圖 : 兩廳院提供 攝影:鄭達敬 文:Y.H 63

大部分的人應該和我一樣,身為設計師的我們,平常都是用大腦在工作,我們總是相信自己的腦子,卻從來沒想過,身體陪伴我們這麼久,有沒有機會,讓身體帶我們探索更多未知與可能呢?

前一陣子,在一次偶然的機會下,透過朋友的介紹,我參加了兩廳院的《大家一起來跳舞》青銀工作坊。這是一個舞蹈肢體開發課程,同時讓青年與銀髮兩個世代透過共舞溝通與互動。

這個工作坊對我來說,有兩個未知。其一是跳舞,我不怕活動我的身體,但我不是會跳舞的人。而另外想到要和樂齡的哥哥姐姐們一起跳舞,總覺得有點令人擔心。實際參與了以後,才發現一切都是我想太多了。

「想像用肩膀畫圓,自己決定它的形狀、軌跡和大小。」帶領這個工作坊的,是驫舞劇場的團長 蘇威嘉 老師。威嘉老師用簡單的方式讓我們想像,帶領我們輕鬆認識身體、操作身體。

一開始擔心自己的身體沒辦法做到,但隨著專注在身體的當下,那些懷疑和不確定就漸漸消失了,取而代之的,是對自己肢體移動到未曾到過的地方,感到驚奇與喜悅。

「接著用肩膀移動,從空間中的一個點移動到另一個點。」原來,跳舞是自己與身體對話的過程。我們太多的時候忽略了身體給我們的聲音,透過各種肢體的探索,我們獲得了一次和身體對話的機會,也更清楚自己平常是如何對待自己的身體。

另外,和樂齡哥哥姐姐們的互動中,發現他們更了解自己的身體,也更自在地使用和探索自己身體的可能性,更專注在自己身體的樣態。這樣呈現出來的質地,很美,也充滿故事。

「動你的身體,就是一種舞蹈。」像這樣透過舞蹈不自覺的自我反省與向外傳達,我覺得好浪漫。如果說設計師是用作品和消費者對話,那麼舞蹈家就是用身體在說故事。

短短兩天各兩個小時的工作坊體驗,覺得自己小小的reset了一次。不管年紀,我們都應該不斷地學習與自己的身體相處。各位如果願意,試著放鬆心情動動你的身體吧!或者也可以關注國家兩廳院NTCH官網,有許多表演與活動值得參與!

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