圖 : 兩廳院提供 攝影：鄭達敬 文：Y.H 63
大部分的人應該和我一樣，身為設計師的我們，平常都是用大腦在工作，我們總是相信自己的腦子，卻從來沒想過，身體陪伴我們這麼久，有沒有機會，讓身體帶我們探索更多未知與可能呢？
前一陣子，在一次偶然的機會下，透過朋友的介紹，我參加了兩廳院的《大家一起來跳舞》青銀工作坊。這是一個舞蹈肢體開發課程，同時讓青年與銀髮兩個世代透過共舞溝通與互動。
這個工作坊對我來說，有兩個未知。其一是跳舞，我不怕活動我的身體，但我不是會跳舞的人。而另外想到要和樂齡的哥哥姐姐們一起跳舞，總覺得有點令人擔心。實際參與了以後，才發現一切都是我想太多了。
「想像用肩膀畫圓，自己決定它的形狀、軌跡和大小。」帶領這個工作坊的，是驫舞劇場的團長 蘇威嘉 老師。威嘉老師用簡單的方式讓我們想像，帶領我們輕鬆認識身體、操作身體。
一開始擔心自己的身體沒辦法做到，但隨著專注在身體的當下，那些懷疑和不確定就漸漸消失了，取而代之的，是對自己肢體移動到未曾到過的地方，感到驚奇與喜悅。
「接著用肩膀移動，從空間中的一個點移動到另一個點。」原來，跳舞是自己與身體對話的過程。我們太多的時候忽略了身體給我們的聲音，透過各種肢體的探索，我們獲得了一次和身體對話的機會，也更清楚自己平常是如何對待自己的身體。
另外，和樂齡哥哥姐姐們的互動中，發現他們更了解自己的身體，也更自在地使用和探索自己身體的可能性，更專注在自己身體的樣態。這樣呈現出來的質地，很美，也充滿故事。
「動你的身體，就是一種舞蹈。」像這樣透過舞蹈不自覺的自我反省與向外傳達，我覺得好浪漫。如果說設計師是用作品和消費者對話，那麼舞蹈家就是用身體在說故事。
短短兩天各兩個小時的工作坊體驗，覺得自己小小的reset了一次。不管年紀，我們都應該不斷地學習與自己的身體相處。各位如果願意，試著放鬆心情動動你的身體吧！或者也可以關注國家兩廳院NTCH官網，有許多表演與活動值得參與！
兩廳院 Facebook：
https://www.facebook.com/ntch.tw/
國家兩廳院官網：
https://npac-ntch.org/zh
HORSE 驫舞劇場 Facebook：
https://www.facebook.com/Horse.Taiwan/